خطوات العناية بالبشرة لوجه جميل ومشرق

خطوات العناية بالبشرة لوجه جميل ومشرق

أكيد تتمنى كل امرأة أن تعرف كافة خطوات العناية بالبشرة اليومية، خصوصًا مع قدوم فصل الصيف، ذلك الطقس الحار والمشمس والمليء بعناصر تضر ببشرتكِ، حيث أن طُرق العناية بالبشرة بسيطة لو تتبعتيها صح كما نوضحها في مقالنا هذا، لكنها معقدة للغاية لو لم تكملي المقال لآخره ومعرفة التفاصيل.

أهم خطوات العناية بالبشرة

مما لا شك فيه أن العناية ببشرتكِ يوميًا شيء صعب، لهذا يجب أن تلتزمي بروتين يومي يناسب نوع البشرة لديكِ إلكي تحصلي على بشرة صافية وصحية، ولذلك نوضح لكي بالتفصيل كيفية وخطوات عنايتك ببشرتك بطريقة صحية وطبيعية مفيدة.

الأول لابد أن تعرفي ما هي خطوات روتين العناية بالبشرة؟

• الغسول الجيد الملائم لنوع بشرتك وهو ما سنوضحه تاليًا.

• استعمال نوع تونر جيد وأيضًا ستجدي أفضل الانواع في قسم منتجات أمازون للتجميل.

• علاجات طبيه لمشاكل البشرة بالمراهم والكريمات.

• استعمال نوعية سيروم للوجه آمنة وستعرفيه فيما يلي.

• ثم وضع نوع كريم مرطب جيد.

• استعمال كريمات العيون البراند لضمان سلامة العين.

• استخدام كريم الحماية من الشمس أثناء النهار.

• وضع برايمر الوجه من نوعية جيدة.

قبل أن تعرفي طريقة العناية الصحيحة بالبشرة لابد أن تعرفي ما الذي يدمر البشرة؟

1. من أهم أضرار البشرة والوجه يأتي من التدخين؛ لأنه يتضمن العديد من الكيماويات التي تدمر بشرتكِ والكولاجين بالجلد.
2. التعرض لأشعة الشمس؛ من مسببات الضرر للبشرة لما بها من أشعة فوق بنفسجية ضارة جداً.
3. كثرة أكل المواد السكرية تصيب البشرة بالتجاعيد والشيخوخة المبكرة بسبب تدمير الكولاجين.

طريقة العناية بالبشرة يوميًا

نقدم هنا عدة وسائل وطرق متنوعة مندرجة تحت جدول يومي لكيفية العناية بالبشرة، ومن أبرزها التالي:

أولاً: تحديد نوع البشرة

مما لا شك فيه أن العناية بالبشرة يبدأ أولاً من معرفة نوع البشرة، والذي يتضمن 5 أنتواع بشرة كما يلي.

نوعيات البشرة:

1. بشرة جافة والجلد فيها يكون جافاً مشدوداً يتقشر ويتشقق كثيرًا.
2. بشره دهنية بها لمعان لأن مسامها مفتوحة وواسعة مما يزيد من الحبوب وتكون الدهون على البشرة.
3. بشرة مختلطة تتضمن مناطق جافة عند الخدين ومناطق دهنية عند الجبهة والأنف فتظهر بهم حبوب ولمعان دهون واضحة.
4. وهناك بشرة حساسة وبها الجلد يتهيج من أي مادة غريبة تلمسه فيظهر الحكة والشعور بالوخز مع أي مستحضر تجميل جديد على بشرتكِ.
5. بشرة عادية تتمتع بجلد جيد لا حساس ولا دهني ولا جاف فهي متوازنة.

ثانيًا: الحفاظ على البشرة من التعرض لأشعة الشمس.

أهم ما في موضوع العناية بالبشرة هو المحافظة على بشرتك من أشعة الشمس الضارة الحارقة، مهما كان نوع البشرة لديكي.

هذا لأن أشعة الشمس تدمر كولاجين بشرتك مما يزيد من ظهور التجاعيد وزيادة الميلانين في مناطق من البشرة فيظهر بها بقعة داكنة غير احتمالية الإصابة بالسرطان في الجلد، ولتجنب أضرار الشمس عليكي اتباع الآتي:

تطبيق كريمات الحماية من الشمس والتي لها spf عالي ولا يقل عن 15% معدل حماية، ويجب وضعه كل ساعتين وبكميات وافية.

تجنب التواجد في شمس الظهيرة والتي تكن بين الساعة الثانية عشر والساعة الرابعة عصرا، لأن بها أكثر الأشعة ضررًا على بشرتك.

لبس ملابس تحميكي من الشمس مثل: القبعة الكبيرة والفساتين الطويلة لتغطية أكبر مكان من الجلد.

ثالثًا: الالتزام بعمل روتين يومي

الروتين اليومي مهم جدا للعناية بالبشرة مهما كان نوع بشرتك، وهو يعتمد على نوعيات مستحضرات وكريمات هامة وآمنة على الجلد يمكنك استخدامها يوميا وهي موضحة كالتالي:

1 - استعمال منظف جيد للوجه cleaner

نوع المنظف لبشرتك هام للغاية لأنكِ يجب أن تعرفي نوع البشرة ثم تختاري ما يناسب بشرتكي، فالتنظيف الدوري تقومين به كل يوم في الصبح وفي المساء ومن ثم لابد أن تعرفي أن لو بشرتكي جافة فلا تستعمليه مرتين يومي بل مرة واحدة تكفي للبشرة الجافة التي لا تحتمل الغسول المنظف كثيراً.

2 - استعمال سيروم جيد؛

السيروم مفيد للوجه وخصوصا من يحتوي على فيتامينات البشره كفيتامين سي C ومضادات الأكسدة وغيرها، عليكِ وضعه صباحًا قبل وضع كريم واقي الشمس، وليلاً تضعي سيروم يحتوي على ريتينول أو الريتينويد لأنهما أصلح للبشرة في المساء بعيدا عن الشمس.

3 - كريمات مرطبة؛

يجب استعمال كريم مرطب تختاريه بعناية مناسب لنوع بشرتك بعد قراءة نشرة الكريم لتعرفي الكريم المناسب لكل نوع بشرة فهناك مرطب يصلح للبشرة الدهنية ولكن ليس بكثرة لأنها غنية بالدهون ولا تحتمل وجود مواد دهنية عليها كمادة المرطب.

4 - كريم الحماية من الشمس؛

ضعي كريمات الواقية من أشعة الشمس قبل خروجك بنصف ساعة تقريبا حتى يعمل على بشرتك جيدًا.

رابعًا: الابتعاد عن التدخين

كل طرق عنايتك ببشرتك تعتمد على عوامل استبعاد الضرر وطبعا التدخين من أكبر مسببات الضرر للبشرة، وتحويلها للشيخوخة مبكرًا ويزيد من ظهور الحبوب كما يلعب على تضييق الشرايين المغذية للبشرة والجلد فتشعرين بالشحوب وعدم الارتياح.

خامسًا: تنظيف الوجه من الميك أب قبل النوم

لسلامة بشرتك وصحة الجلد يجب غسل المكياج قبل نومك حتى يتنفس الجلد براحته وتصحي على بشرة نضرة صحية وسليمة.

من الجدير بالذكر أن المكياج لو تواجد على الوجه أثناء نومك يسد المسام ويمنع التنفس لخلايا الجلد ومن ثم يسبب ظهور الحبوب والأوساخ على البشرة.

|طريقة تغذيتك تعتبر من أبرز عوامل نضارة البشرة أو شحوب لونها، حيث أن التغذية الصحية السليمة تمد البشرة بالفيتامينات المطلوبة لبشرة جميلة وناعمة أما سوء التغذيه يسبب زيادة الدهون في البشرة وانتشار الحبوب مع لون شاحب بهتان للوجه.

لذلك ننصحك بالتالي:

•  كثرة أكل لفواكه والخضروات والحبوب البقولية الكاملة للحصول على البروتينات وتقليل تناول الأطعمة الدهنية.

• يجب عمل حمية غذائية صحية تحتوي على أغذية غنية بزيوت السمك الأفضل لمد الجسم بأوميجا 3 المفيدة للجلد.

• تناول المياه بوفرة وكميات كبيرة لتحافظي على رطوبة بشرتكِ.

ليكتمل مشوار عنايتكِ اليومية لبشرتكِ يجب عليك اتباع النصائح التلية مع عمل الخطوات الموضحة أعلاه بدقة وستحصلين على بشرة سحرية جميلة ونضرة ترتاح لها نفسيتك.

والآن هيا إلى باقي الوسائل والعوامل التي تؤدي لوجه جميل ويشع جمال ونضارة، مجموعة نصائح بسيطة وسهلة التنفيذ.

روتين العناية بالبشرة ماسكات

الماسكات من أهم العوامل التي تؤدي لوجه ناعم وجميل متوهج نضاره، لذلك نقدم لكي عدد من القناعات التي تصلح للعناية اليومية بالبشرة وسهلة الصنع وهي كما يلي:

1 - قناع خل التفاح: اخلطي الخل مع الماء بنسب متساوية وادهني وجهك مساءً واغسليه في الصباح وادهني بعده كريم ملطف ومرطب مناسب لبشرتك.

2 - القناع اليومي من الكركم والليمون: امزجي ملعقة ليمون وخيار وجلسرين وكركم معًا، طبقي العجينة يوميا لمدة ربع ساعة واشطفي وجهك بالماء الفاتر.

3 - ماسك مصنوع من الطماطم: ابشري واحدة طماطم وضعي ماء الورد عليها وادهني الوجه لعشر دقائق ثم اشطفيه.

كانت هذه أهم وأبرز ماسكات للعناية اليومية بالبشرة، ولن نتأخر في عرض المزيد والمزيد من أفضل ماسكات وخطوات للعناية بالبشرة في مقالات قادمة فقط تابعينا وأنت ستصلي لكل أحلامك بالنسبة لجمال جلدك ونعومته.

ننتهي بأنه يجب عليكي الحفاظ على بشرتك بإتباع خطوات العناية بالبشرة التي كتبناها بالأعلى، ثم تابعي معنا في مدونتنا العناية بالبشرة كل ما هو جديد في عالم الطب والأعشاب الطبيعية لعمل ماسك تفتيح وإزالة الحبوب والبثور من الوجه ومعالجة أثر الأضرار الجلدية بكل الوسائل الآمنة والمتاحة لديكي.

عدنا إليكي عزيزتي لنسأل سؤال هام يجب عليكن جميعًا سؤال أنفسكن وهو:

لماذا يجب علينا جميعًا معشر النساء والرجال أيضًا حتى الأطفال والشباب أن نقم بخطوات العناية بالبشرة وكيف يتم هذا بطريقة منظمة علمية ذات ثقة تؤتي نتائجها بطريقة صحيحة وتفيد الجلد بالوجه وبكامل مناطق الجسم، فما هي أهمية هذا الروتين؟

إليكن حبيباتي الإجابة بقدر الإمكان صحيحة ومفيدة ولو بحثتي كثيرًا عن الروتين الصحيح فأنتي هنا في المكان الصحيح استمتعي بما وجدناه من بحثنا المفيد لبشرتك، هيا بنا!

العناية بالبشرة ضرورية لعدة أسباب ولها أهمية كبيرة، إليك بعض الأسباب والفوائد المهمة للعناية بالبشرة وكيفية تحقيقها بطريقة منظمة وعلمية لتعزيز صحة الجلد:

1. صحة الجلد: العناية الجيدة بالبشرة تساهم في الحفاظ على صحة الجلد وتقليل مشاكله المحتملة مثل جفاف البشرة، حب الشباب، التجاعيد والتصبغات.

2. حماية من الضرر البيئي: البشرة تتعرض للعديد من العوامل البيئية الضارة مثل الشمس، التلوث والملوثات الجوية. العناية الجيدة بالبشرة تحميها من هذه العوامل وتقلل من التأثير الضار الناجم عنها.

3. تأخير علامات الشيخوخة: العناية الجيدة بالبشرة واستخدام المنتجات المناسبة يمكن أن يساعد في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا ونضارة.

4. تحسين المظهر العام: العناية بالبشرة تساعد في تحسين مظهر البشرة وتوحيد لونها وملمسها، مما يزيد من جمالها وثقة الشخص بنفسه.

لتحقيق العناية بالبشرة العلمية والمنظمة، يُنصح باتباع الخطوات التالية:

1. التنظيف الجيد: استخدم منتجات مناسبة لتنظيف البشرة بلطف وإزالة الأوساخ والشوائب.

2. الترطيب: استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك للحفاظ على ترطيبها ونعومتها.

3. حماية من الشمس: استخدم واقي الشمس بشكل يومي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.

4. التغذية السليمة: تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمغذيات التي تعزز صحة الجلد.

5. تجنب التدخين والإفراط في تعرض البشرة للتلوث والعوامل الضارة الأخرى.

6. استشارة خبير الجلد: يوصى بزيارة طبيب الجلد للحصول على نصائح مخصصة وعلاجات فعالة إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خاصة.

باختصار، العناية الجيدة بالبشرة وفقًا للمعرفة العلمية والمنظمة يمكن أن تساهم:

in keeping the skin healthy, protecting it from environmental damage, delaying signs of aging, and improving overall appearance. It is important to follow a scientific and organized skincare routine that caters to the needs of the skin to reap these benefits.